久しぶりの投稿になります。
終活カウンセラー＆生前整理アドバイザーの水上弘子です。
最近、BLOGを読みました💛と声掛けていただくことも増えて
放置気味のBLOG再開しなきゃ！と思い、ログインしようとしたら
パスワードが？？( ´∀｀ )あれ？何だったかな…と一瞬焦りましたが、
メモに書き残しておいたので無事にログイン出来ました（笑）
では今回のテーマ
自分へのご褒美についてです💛
今年ももうすぐ終わりますが…
皆さまは何回くらい自分へのご褒美がありましたか？？
またそのご褒美はなんですか？
私は、今日の時点で55回！！内容は色々ですが(#^.^#)✌
先日、セミナーでお客さんにアンケートをとりました。
結果は1回～4回の方が一番多く、次いで5回以上の方、
0回の方が一人、１0回以上の方が二人でした。
ご褒美の内容は、バラバラでしたが一番多かったのは
「美味しいランチを食べに行く。」「旅行に行く。」でした。
この数年で大切な友人、知人を亡くしました。
最愛だったペットたちも天国へ渡りました。
多くの方からたくさんの相談をうけました。
いつも「今を大切に過ごすこと。」「自分や周りの大切な人を大切にすること。」
でもね…やっぱり人は弱い部分もあるから
こうしなきゃいけない！！って頑張りすぎてストレスがたまることも多々…。
だからストレス発散するためにも、相談者の方に自分へのご褒美を計画して
「やりたいことリスト」を書いて実践しましょう！とお伝えしています。
私の場合は年60回と決めていて、大体月平均5回の計画をたてて実行します！
実は不思議なことがあります。
それはご褒美を実行しているときより、考えているときが一番幸せに感じていること。
自然と笑みがでて、今日一日頑張ろう！！ってやる気スイッチがはいったりするんだなぁ。
終活・生前整理の定義である「今をよりよく生きる」ことにもつながる
「自分へのご褒美」実現するために「やりたいことリスト」を書くことをお勧めします！！