忘れちゃったな
こんにちは。
終活カウンセラー＆水上弘子です。
昨日、私が住んでいる石川県も初雪が降りました。
カレンダーをみると、気がつけば…12月
仕事も忙しくなり、師走にはいったなぁと感じています。
今日のテーマは
終活・生前整理を始める最適の時期についてです。
終活を始めたいけど…
必要とは感じているけど…
こんな声をよく耳にします。
いつか始めよう！の「いつか」ややってこない。
ダイエットと一緒ですね（笑）
ついつい明日から…と後まわしにしてしまう。
そんな貴方にお勧めしているのは
そう！年末年始の時期に始めようです！
終活や生前整理の始め方は、
実は簡単なことだと思います。
エンディングノートを書かなきゃいけない…とか
葬儀の生前予約をしなきゃいけない…とか
「しなきゃ…」と思うと億劫になってしまいますが
もっと気楽に！楽しく！！考えましょう(*^-^*)
なぜ年末年始なの？？？の答えは簡単だから。
年末にお片づけをした際に
家に眠っている「アルバム」「写真」を出しておき
お正月に家族や大切な人と
「アルバム」「写真」をみながら
思い出を語り合い、最近の出来事を話しする。
そして、ここが大事ですが
「終活・生前整理」を始めると宣言する！
なぜ「終活・生前整理」をするのか「想い」を伝える！
それだけです。
簡単でしょう( ´∀｀ )
終活や生前整理は、「ひとり」ではできません。
家族や大切な人と共有しながら
一緒に始めることが大切です。
終活とは
人生の終焉を考えることを通じて、
自分をみつめ、いまをよりよく生きる活動
生前整理は
生きることを前提に「物・心・情報」を整理して
幸せなエンディングを迎えるための活動
どちらも共通しているのは
「いまをよりよく」
つまり楽しく充実した日々をおくることです！
少しでも多くのかたが
終活・生前整理を始めるきっかけになりますように(*^-^*)
久しぶりの投稿になります。
終活カウンセラー＆生前整理アドバイザーの水上弘子です。
最近、BLOGを読みました💛と声掛けていただくことも増えて
放置気味のBLOG再開しなきゃ！と思い、ログインしようとしたら
パスワードが？？( ´∀｀ )あれ？何だったかな…と一瞬焦りましたが、
メモに書き残しておいたので無事にログイン出来ました（笑）
では今回のテーマ
自分へのご褒美についてです💛
今年ももうすぐ終わりますが…
皆さまは何回くらい自分へのご褒美がありましたか？？
またそのご褒美はなんですか？
私は、今日の時点で55回！！内容は色々ですが(#^.^#)✌
先日、セミナーでお客さんにアンケートをとりました。
結果は1回～4回の方が一番多く、次いで5回以上の方、
0回の方が一人、１0回以上の方が二人でした。
ご褒美の内容は、バラバラでしたが一番多かったのは
「美味しいランチを食べに行く。」「旅行に行く。」でした。
この数年で大切な友人、知人を亡くしました。
最愛だったペットたちも天国へ渡りました。
多くの方からたくさんの相談をうけました。
いつも「今を大切に過ごすこと。」「自分や周りの大切な人を大切にすること。」
でもね…やっぱり人は弱い部分もあるから
こうしなきゃいけない！！って頑張りすぎてストレスがたまることも多々…。
だからストレス発散するためにも、相談者の方に自分へのご褒美を計画して
「やりたいことリスト」を書いて実践しましょう！とお伝えしています。
私の場合は年60回と決めていて、大体月平均5回の計画をたてて実行します！
実は不思議なことがあります。
それはご褒美を実行しているときより、考えているときが一番幸せに感じていること。
自然と笑みがでて、今日一日頑張ろう！！ってやる気スイッチがはいったりするんだなぁ。
終活・生前整理の定義である「今をよりよく生きる」ことにもつながる
「自分へのご褒美」実現するために「やりたいことリスト」を書くことをお勧めします！！