前向きになるための一人言
ぬぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
なんで私っていつもこうなの？
どんだけこだわるの？
泣けてくるわ？
もうね、
それを通り越して笑えます。
これでよくやってこれたわね？
今、変えよう？
変われるから。
ささ、自分を責めるのはもうよしましょう。
全てのこだわりや執着はピャーンと手放すわ？
アディオス。くだらない執着。
私は自由になるのよ？
自由に。シンプルに。
なんで私っていつもこうなの？
どんだけこだわるの？
泣けてくるわ？
もうね、
それを通り越して笑えます。
これでよくやってこれたわね？
今、変えよう？
変われるから。
ささ、自分を責めるのはもうよしましょう。
全てのこだわりや執着はピャーンと手放すわ？
アディオス。くだらない執着。
私は自由になるのよ？
自由に。シンプルに。
ゴーゴー痩せ⑦
朝
┗水
0
昼
┝たらこ81
┝大根サラダ60
┝せせり231
┝豆乳イチゴ80
┗水
452
夜
┝たらこ91
┝なすトマトソース145
┗水
236
おやつ
┝イカ118
┝ゼリー39
┝ソイジョイ126
┗コーヒー30
249
A.1173kcal
前日比－0.6
開始時－1.2
お通じ
┗ラッキーチャンス！７７７７！
ぬぁぁぃあああああ
減ったのをいいことにおやつ調子乗ってしまいました。すみません。ﾍﾟｺﾘﾝ
明日からまた出張なのに。
でも絶対あきらめないｯｯ！
がんばるんばー！
┗水
0
昼
┝たらこ81
┝大根サラダ60
┝せせり231
┝豆乳イチゴ80
┗水
452
夜
┝たらこ91
┝なすトマトソース145
┗水
236
おやつ
┝イカ118
┝ゼリー39
┝ソイジョイ126
┗コーヒー30
249
A.1173kcal
前日比－0.6
開始時－1.2
お通じ
┗ラッキーチャンス！７７７７！
ぬぁぁぃあああああ
減ったのをいいことにおやつ調子乗ってしまいました。すみません。ﾍﾟｺﾘﾝ
明日からまた出張なのに。
でも絶対あきらめないｯｯ！
がんばるんばー！
ゴーゴー痩せ⑥
今日もお疲れさまです☆
皆さま、本日も素敵なハピンコＤａｙだったことと思いまする♪
わ・た・し・も・
ｷｬﾎｰ
ありがとうございます☆
そげな私の1日。
もーにん
ゴージャス二段お弁当だぉ。
朝
┝ぽたぽた焼64
┝サーモン３枚96
┝ホタテ２枚30
┝甘エビ１尾5
┝エビ２尾90
┝タケノコ25
┝オクラゴマ30
┝ぶり？80
┝紅葉かまぼこ3
┝エビボール半分35
┝唐揚げ半分35
┝しめサバ１35
┝鱒２切48
┝穴子２切21
┝湯葉24
┝だし巻き玉子半分36
┝鴨１切33
┝大葉1
┝ツマ1
┝ベビーリーフ1
┝オニオンスライス2
┝ちらし寿司３口52
┝蟹身のゼリー寄せ的な？12
┝さやえんどう0.6
┝ウニの珍味5
┝葡萄２粒14
┝ゴールドキウイ半分24
┝栗半分13
┝お茶
┗水
815.6
昼
┝水
┗朝昼兼用
0
夜
┝野菜ジュース101
┝さきいか42
┗水
143
A.958.6kcal
かーらーのー
晩酌
┝もやし15
┗ビール47
62
958.6＋62＝1020.6
15日の総カロリー A.1020.6kcal
今日はとってもよく頑張ったのだわ？
たまにはご褒美が必要だものー！
てことで、
びーゆ。
だけれど、
今日飲んで体感しましたの。
ＤＩＥ○ＥＬもどきが私に指導してくれたように、
アルコールを体内に入れると、
満腹中枢神経がマヒしる…の。よ。ね。
今頃気づいたの！？ヒャダッ！
ともかく、
ビールですぐお腹いっぱいになるのに。
まだ食べれるのではないかしらーって思うのよね？
はいな。
そうなのです。
体感しましたので、
やはり禁酒再開したいと思いまするのこと。
アルコールは量を決めて、じっくりゆっくり飲もう！
イエー！
あと少しｯｯ！
頑張り時ｯｯ！
お通じ
┗帰りの新幹線で祭り状態
ありがとうございます。
前日比±0
開始時－0.6
やれば出来る！
ファイト！
ネバネバーギブアップ！プッ！
皆さま、本日も素敵なハピンコＤａｙだったことと思いまする♪
わ・た・し・も・
ｷｬﾎｰ
ありがとうございます☆
そげな私の1日。
もーにん
ゴージャス二段お弁当だぉ。
朝
┝ぽたぽた焼64
┝サーモン３枚96
┝ホタテ２枚30
┝甘エビ１尾5
┝エビ２尾90
┝タケノコ25
┝オクラゴマ30
┝ぶり？80
┝紅葉かまぼこ3
┝エビボール半分35
┝唐揚げ半分35
┝しめサバ１35
┝鱒２切48
┝穴子２切21
┝湯葉24
┝だし巻き玉子半分36
┝鴨１切33
┝大葉1
┝ツマ1
┝ベビーリーフ1
┝オニオンスライス2
┝ちらし寿司３口52
┝蟹身のゼリー寄せ的な？12
┝さやえんどう0.6
┝ウニの珍味5
┝葡萄２粒14
┝ゴールドキウイ半分24
┝栗半分13
┝お茶
┗水
815.6
昼
┝水
┗朝昼兼用
0
夜
┝野菜ジュース101
┝さきいか42
┗水
143
A.958.6kcal
かーらーのー
晩酌
┝もやし15
┗ビール47
62
958.6＋62＝1020.6
15日の総カロリー A.1020.6kcal
今日はとってもよく頑張ったのだわ？
たまにはご褒美が必要だものー！
てことで、
びーゆ。
だけれど、
今日飲んで体感しましたの。
ＤＩＥ○ＥＬもどきが私に指導してくれたように、
アルコールを体内に入れると、
満腹中枢神経がマヒしる…の。よ。ね。
今頃気づいたの！？ヒャダッ！
ともかく、
ビールですぐお腹いっぱいになるのに。
まだ食べれるのではないかしらーって思うのよね？
はいな。
そうなのです。
体感しましたので、
やはり禁酒再開したいと思いまするのこと。
アルコールは量を決めて、じっくりゆっくり飲もう！
イエー！
あと少しｯｯ！
頑張り時ｯｯ！
お通じ
┗帰りの新幹線で祭り状態
ありがとうございます。
前日比±0
開始時－0.6
やれば出来る！
ファイト！
ネバネバーギブアップ！プッ！