ゴーゴー痩せ④

朝
┝お茶
┗豆乳57

57


昼
┝モロヘイヤ4
┝鶏のさっぱり煮50
┝たらこ106
┝トマト9
┝もやし30
┝ポン酢35
┝小さいイカ10
┗水

244


夜
┝冷奴(絹)50
┝もやし28
┝しめじ10
┝じゃがいも72
┝たらこ150
┝ゴマドレッシング120
┝スイカ37
┗お茶

358



間食
┝饅頭のあんこだけ60
┝黒豆75
┝水
┝梅ソーダ12
┗お茶

147


A.806kcal



お通じ
┗気持ち良いくらいの排便

ありがとうございます。for　ところてん。



前日比－0.6kg
トータル－0.6kg




今日は毎食・結構パンパンに食べたのですが、

８０６キロキャロリーナ



やれば出来るのよ？

ホーッホッホッホッホッホ




つかさ、

カロリーはお酒で摂る日を設けてもよいのではなーかしらね？


と、単純に思うの。わたし。



こうも暑いとビールを飲みたくなるのだわ？





カロリーの低いお酒(アルコール)を飲めばいーじゃん！いーじゃん！ぴほー！






なんだか今日はつんごくつかりました。

もう寝んねしたいと思います。おやぬみなさい。




(20時だよ？プゲラッ

ゴールデンタイムより前に寝る美女は私のことです。)