●冷え性と薄毛の関係“血流が止まると髪も止まる”
「昔から冷え性で…」という方ほど、薄毛の悩みを抱えやすい傾向があります。
冷えと薄毛は無関係に見えますが、実は“血の流れ”という共通の根っこでつながっています。
私たちの体は、体温が1℃下がるだけで血流が約10〜20％も低下します。
血が滞ると、毛根に酸素や栄養が届かなくなり、髪の成長スピードも落ちます。
さらに冷えはホルモンバランスの乱れも引き起こし、
女性ホルモンの分泌が不安定になると、髪のハリやツヤまで失われてしまうのです。
その影響は髪の毛だけではなく全身へ及ぶので
子宮が弱い方には、子宮筋腫などの婦人科疾病として現れます。
どちらの症状も血の流れがうまくいっていないためにおこる結果にすぎないのです。
冷え対策の基本は「温めて、動かす」。
おすすめはよもぎ蒸しや足湯などの下半身温活。
骨盤内の血流が良くなると、頭部への巡りも自然と改善します。
また、冷たい飲み物や食べ物を控えるだけでも、体温は安定しやすくなります。
“頭皮を温めるより、まず体を温める”。
これが、根本的な薄毛や婦人科疾病対策の第一歩です。
温かい体に、健やかな髪・子宮が育ちます＾＾
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