自分が極度のストレートネックであると気づいたのはつい最近のこと
撮影したどの写真を見ても、常に首だけが前に出ている
それ自体にはずっと前から気づいていたが、猫背で巻き肩だからそうなるのだろうと思っていた
しかし、2Lのペットボトルの最後の一滴を飲み干す時、真上を向くと首に激痛が走ったり(その前に行儀)
高いところにあるつばめの巣を痛くて長時間眺めていられなくなったことで、あれ？なんで？と感じるようになり色々調べて発覚した次第
そこから毎日、YouTubeにあるストレートネックを改善する数分で済むストレッチに励み、劇的な変化に驚いている
そしてストロング系のお酒の話
わたしは翌日が夜勤だったり、休みだったりで夜更かしできるとなると、ストロング系チューハイのロング缶を一気に2本空け、そこからさらにとっても濃い(ほぼ1:1の)ハイボールを何杯も作ってへべれけになって眠る、という習慣があった
詳しいお酒の話はまた別記事を書こうと思うが
早い話、ストロング系はマジでヤバいということを知ったので飲むのをやめようと誓った
ストロング系ロング缶500mlに含まれる純アルコール量は、テキーラ換算で、なんと4ショット分になるという
‥‥わたし、廃人になりたくない
差し当たっては、お酒を飲んでだらだらする時間がなくなったので、たいへんに時間が有り余っている
ひとまず、衣替え、部屋の掃除、普段触らないところの細かい掃除、1時間以上の長風呂はやってみた
明日からはどうする？
解剖と病態生理について、資格を取ったことに甘んじることなくもっとちゃんと勉強してみるか