風が強く体感温度が下がって物凄く寒かったですが、車の暖房を効かせて頑張って道場へ向かいました。
道場の駐車場から道場までが、これまた寒くて手がかじかんで仕舞いました。
道場では稽古まで時間があったので、砂袋を叩いたり、蹴ったりして、懸垂をしたりしていました。
時間になって、やって来た若者二人と稽古を始めました。
本日は師範の都合で代行しましたが、いつも通り準備体操、基本は妻が行い、移動稽古からは私がやりました。
その後は型の稽古。
三戦と撃砕小をやりました。
基本が出来ていれば、型は自然と決まって来ます。
審査会で思いましたが、基本と型の動きが繋がっていない人が多く、型も基本通りの動きをすれば良いのですが。
その後はミットで突きの稽古。
突きに重さを乗せる重心の移動や動きを稽古しました。
そこから連打に繋げて行く動き。
自分の体重や重心を拳に乗せて行く稽古をしました。
その後は二人が帰ったので、妻と二人でスパーリング。
10ラウンドをインターバルを挟んで2回。
20ラウンドやりました。
何をしても効かないと妻は悔しがりますが、中々、そんな事はなく、突きも蹴りも重いですし、良い感じで入って来るので、結構当てられています。
ただ、私が崩れないので、効かないと思って仕舞う様です。
何と云っても、空手歴が違いますから、まぁ仕方ないと云う事で。
