生理開始5日目。そろそろ終わる頃。
生理が始まると途端に食欲が落ちるので食事はほとんど夜のみ。
食事量が減るから、毎月、生理前に増えた体重も減って元に戻る（？）
って感じだったんだけど、今回は体重が全く増えないまま食事量が減ったので
その分だけ体重が落ちる事になって現在53kgです。
豆乳効果で体重が増えなかったから、なのかは相変わらず不明だけど、
ダイエット開始直後からマイナス1.2kg、体脂肪率も変化なしのまま。
BMIは18.3になりました。
スナック菓子とかドーナツとか、糖分・脂肪分多いものを食べてたのに
体脂肪率増えてないって結構すごい。
ここに運動いれたら体脂肪率もうちょっと下がるんじゃない！？
でももうこれ以上体重減るのはよくないので、来月も試してみるかは悩みどころです(笑)