爪って何からできているか、ご存知ですか？？
『カルシウム！！』
って思っている方が結構多いんですが・・・
ケラチンというタンパク質
から出来ています。
「よく二枚爪になるから」
「しょっちゅう爪が割れる」
「縦筋・凸凹が気になる」
から
カルシウム摂らなきゃ！と思いがちなんですが、
違うんですーー
タンパク質を摂ってください。
肉類・魚介類・卵類・乳製品・大豆製品などです。
現代っ子は
動物性タンパク質を摂取しがちなので、
豆腐や納豆などの植物性タンパク質が特によろしいかと。
命に関わらない爪や髪の毛は
栄養素が届くのが一番最後。
だから、しっかり爪にまで栄養が行き渡るように
タンパク質を摂取するように心掛けましょうね
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静岡市葵区 大人女性向けこだわりのネイルサロン
nail salon Adele【アデル】
静岡市葵区岳美
（詳しい住所はご予約時にお伝えします）
駐車場２台有り
静清バイパス唐瀬ICから車で３分
静岡中央高校の近くです
営業時間：10:00～19:00 (最終受付17:00)
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