美意識の高い皆さま こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
40代からのメンタルケアもできる上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。
例年とは違う今年のGW、いかがお過ごしでしょうか？
色々自粛要請がでたり、緊急事態宣言の延長が決定されたり・・・
日々、変わっていく状況に不安に思うのは当然。
わたしも不安な気持ちでいることになんとなく慣れてしまってるところがあり
これはイカン！
と気づいて気持ちを切り替えてますよ
自分の好きなこと、
心がワクワクすること、
幸せ、嬉しい、夢中になれることに集中するように
ということで、
前にもおやつ記事を投稿していましたが
お家時間を楽しく、ワクワクしながら過ごすためにやっぱりおやつは欠かせません！（笑）
好き嫌いがますます激しくなってきた我が家の子ども達。。。
なんとか食べさせたい！
ということで栄養価の高いおやつ作戦に出た
これはかなり好評でパクパク食べてくれた♪
私も大好きなナッツたっぷりなので止まらなくなるヤツ♡
栄養価高いけど、脂質も高い食べすぎ注意～
市販のものがおいしかったのでコレを真似して作ってみました。
こちらはプロテインが入っているヤツ。
美味しい♡
プロテイン重視だとしたら高タンパクヨーグルトの方がタンパク質量は多く摂れる。
あとは相変わらず、パンも焼いてます
白パン♡こればっかりなんだけど簡単で本当に美味しい。
こちらはハード系のパン。
外がバリっと、中はもちもち。バターは使わないのでシンプルなお味のパンです。
今、パン作りする人が急増しててスーパーからドライイーストとか強力粉とか「粉モン」が消えてると噂が・・・・
本当かな？と思いながらスーパー行ったら本当にドライイーストが品切れしてた！
確かに時間あるから手の込んだ料理作ってみようかな、って思うかもね。
私もご飯炊く時、普段は炊飯器だけどこの連休中は何度か炊飯用のお鍋でガスで炊いてみました
ガスで炊くと美味しいんだわ～♡
さて、ここからはテイクアウトのご飯
我が家はテイクアウト、利用するかな～？と思っていたけど、夫が休みだとかなりの頻度で利用してます。
当たり前だけど、お皿に移して綺麗に盛れば満足度も上がります
どこのお店も色々工夫されていて、素晴らしいなぁと思いながら美味しくいただきました。
GW後半もまだまだテイクアウト楽しみたいな
食べてばっかりでウエスト周りが重いわ〰
私と逆で、全然食べないで家の中でも飛びまわっている子ども達。
保育所もずっと休んでいるこの期間に色々できるようになってきてます。
折り紙で作るリボンやハート、いちごも私の方が作り方を教えてもらいました。
近所の田んぼ道に散歩にいって見つけてきた四葉のクローバー
テンション上がる
遊んで食べてばかりも居られず
日中なかなか仕事に時間を割けないので早朝にやることに。
４時起きしてパソコンとスマホに向かう。
短い時間に集中できてよかったんだけど何日も続くと睡眠不足で身体の調子が狂ってくるのが分かったので仕事も一段落したし４時起きはやめました
あ、そうそう。
こんな凄いハンドソープを入荷しましたよ
広島大学との共同研究で開発されたカキタンニン配合※保湿成分のハンドソープ
ウイルス遺伝子までを98.96～99.9％アタック！
(リアルタイムPCR法で実証済み)の、凄ハンドソープです。
ウイルス対策の基本は『手洗い』
今、ドラッグストアでもハンドソープはまだ欠品中じゃないでしょうか。。
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