こんにちは！
アデラ 阿部です(*´ω｀*)
気持ちの良いお天気続いていますね(*´ω｀*)
今年、我が家はベランダでミニひまわりを育てています。
娘に植物が成長するところを見せられたらいいな～と思って100均で見かけたミニひまわりとバジルの種を購入。
種を植えて２日ほどですぐに芽がでてきてその生命力とスピード感に毎朝元気をもらっています。娘と一緒にゾウさんのジョーロで水やりするのが楽しい毎朝です♬
芽が出た！！
双葉がわんさか！！！
昨日、娘と友達と公園に行って遊びました。
午前中の約２時間、ずっと外で遊びまくり！
楽しかった～(*´ω｀*)
シャボン玉が大好評で周りにいた子どもたちも集まってきてみんなでシャボン玉をつかまえようとする姿が可愛かった♡
帰りに実家に寄って犬と遊んだりして夕方帰宅。
１日子どもと遊んで自分の姿は全然鏡もみてなかったら・・・
ぎょーーーーー！！！
めっちゃ日焼けしとる！！！
Tシャツの襟の形に沿って赤くなっとるーーーーー(TдT)
昨日、シミが薄くなったー！ヽ(=´▽`=)ﾉﾜｰｲの記事をあげておいて、翌日にコレ。。。
日焼け止め、もちろんつけて行ってましたよ。
でも結果的に惨敗、、、いや、これは完敗。
２時間ぶっ続けで外にいて紫外線を浴びまくったのは何年ぶりでしょう？
紫外線、ナメてました！
子どもが寝てからお風呂に入って、全身メンテナンスしました。
（業務用のアレコレ、持ってよかった・・・）
昨日私が自分のメンテナンスに使ったのはコチラ↓
当店のエステでも大活躍中です！
究極の美白パック 【シグノ】
生体に必要な必須ミネラルを幅広くカバーしているパラオホワイトクレイを使用。
美白成分として有名なビタミンCやプラセンタエキスよりも強い美白効果があります。
水分増加量が高く、パック後6時間経っても増加していることが認められました。
ビタミン、ミネラルをいつもより多く摂って、、速攻寝る！！
これは一番大切なこと！
ダメージ受けた細胞が修復するには睡眠が必要です。
色々悪あがき（？）したおかげで今朝はかなりお肌、落ち着いています。
今夜も肌の復旧作業、頑張ります。
皆様、ご存知の通り日焼けは予防が大切です。
でも私のように焼けてしまってからでもしっかりケアすればダメージを早く回復させることもできます！
一番良いのは普段から紫外線や老化に負けない身体つくりなんだけど、やってしまったものは仕方ない・・・
スキンケアやダイエットはサロンケアとホームケアの両輪です。
たま～にスペシャルケアをするよりも毎日の５分が鍵ですよ。
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