活 性 酸 素 について活性酸素は、細胞の老化現象や酸化の原因と言われています。
どうして活性酸素が現れるのでしょう
原因は様々あり、
空気中や食べ物に含まれている化学物質、電磁波、
精神的・肉体的ストレス、紫外線、栄養の偏りetc......
生きている限り自分の体内には活性酸素が作られ、
DNAの破壊や酸化の原因となりうるのです
とある実験によると。。。
・1時間暴飲暴食をしたAチーム
・1時間喫煙し続けたBチーム
両チームの血中活性酸素の量を調べたところ、
暴飲暴食Aチームは喫煙Bチームに比べて
活性酸素の量がなんと３倍
しかもその後いくら充分な睡眠をとっても
活性酸素の量は変わらないそうです。
ということは！
彼氏と別れた
↓
精神的ストレス
↓
暴飲暴食
↓
老 化 促 進
最悪ですね♡笑
活性酸素を除去するためには、
充分な栄養摂取充分な休養が必要です。
特に血行を良くしてから寝る
ということが大切(`･ω･´)
実験に参加した方々も
栄養剤を注射してから
帰宅してもらったそうです。笑
美容、健康、ダイエット
すべてに栄養は関わってきますね
病気するとかしないとかだけの問題ではないのです！
｛私まだ若いから大丈夫♡あのね、今あなたがオバサンって呼んでる人達も
あなたの年齢の時にあなたと同じ事言ってたんです。
だからオバサンなんです
綺麗なお姉様は綺麗になることやっています。
自分の30代、40代、50代、想像できますか？
できなくても30代、40代、50代は来るんです。
こぉれで響かない人は、まあ、頑張って
笑どうしよう…と焦れる素直な方とは
お話とかしてみたいなあ
よければコメントかメッセお願いします
ではでは
