日曜日嵐山へ

お疲れ様です

ネタが無いので中々更新が出来ない

なので軽く日曜日に嵐山へ行きました

前回はボッチでしたが

今回は奥さんと

日曜日の天気予報は雨ってなっているのにも関わらず雨降って良いから1人でも行く

そんな事言うので仕方ないお供しますかと朝7:30に出発するのですが淀川CRに着く前に

奥さんメチャクチャ雨女なんです

ホント凄い降られる人だ

私は私でスマホ家に忘れるし

何かツイてない

結局、雨で足はドロドロなるし

ウィリエールも泥々

水溜りも凄いので皆さんは走らないと思いますが、雨の日は走らないに限りますよ

結局、奥さん一人だと道にも迷うの確定でしたから嵐山まで行きました最初以外は晴れて路面も回復して良かったですけどね

帰宅してウィリエールの洗車してあげましたピカピカやぁ！！

走行距離はコチラ

前回に比べ帰り道で腰とお尻の痛みが

軽かったです

最近、乗り心地を考えるより

先に体感トレを少しでもやるか

って事で少しですがしてるんです

それが効果として現れているのかな？

皆さん体感トレをされてます？

いつも左の腰辺りがダル重になってしまい100キロ超えたら立ち漕ぎばかりしちゃってたんですよね

なので壁に体の側面を当てて

アルファベットのKってなるように

足と腕を上げる作業を左右１０秒毎に

行っています

コレ結構体にくるんですよね

つりそうになります

同じような現象起きる方は左右５回ずつ

すると良いですよ

それでは今回はこの辺で

最後まで目を通して頂き

ありがとうございました