お気軽にお声掛けください。
🔮 2月8日日曜日
🌟12時〜18時🌟
対面・電話📞鑑定ご相談承ります。
（出張承っております。）
カップ10
アドバイス 節制逆位置
非常にポジティブな状況の中、充足感や幸福感、あたたかい人間関係に恵まれ、満たされていく日。
今日は、
さらに、この調和をより良いもの。高い次元を目指すように課題を見つけていこう❗️
ここで一息‼️ 
毎朝おはよう❗️と生存確認^_^のLINE
を日課としてます。
簡単なやり取りはブチハッピ〜
🔼今朝のLINE
朝活⁉️ 娘の習慣や日課までは知りません。
通勤ラッシュの電車を避けるため
早朝に院の学習・自習室へ勇んで行くこと
くらいしか😅。
この日は一限がなかったか⁈
東京の朝は寒い🥶です。
歩いて30分近くはある河川敷まで⁈🫢
暖かくしてねのスタンプで見送ります。👋
朝活か❗️
私もしてるの⁉️
たくさんの習慣化している行動や日課。
朝って忙しいのですね。
布団から出るか出ないか葛藤から始まり、
無理矢理、口角を上げ、今日もいい日🌿
と言いながら、淡々とやることタスクを
こなしていく。毎日、毎日・・・
この何でもない積み重ねが今を、
これからを作るから。
朝活
朝活とは、
早起きして仕事、勉強、趣味、健康管理などの活動を行うこと。
早朝は静かで集中しやすい。
効率良く物事を進めることができる。
1日のスタートを良いものにし、自己成長を促進することが可能と言われます。
朝の活動習慣を持つことは、生活の質を向上させるばかりではなく、心身の健康を維持することもできる‼️
証明済みなことは、
🔴集中力の向上と時間の有効活用
🔴1日の計画を余裕を持って進められる
🔴早寝早起きの習慣を身につけられる
体がすっきりと目覚め、エネルギーが湧いてくる。知識の吸収も早くなるなど、たくさん❣️
🌟朝は脳がクリアで集中力も高い、新しい知識を吸収するのに最適な時間！
好きなことに取り組めば、一日をポジティブな気持ちでスタートできる❣️
まずは自分のペースで実践する😙
自分のペースで取り組むこと❗️
少しずつ時間を増やすと効果的。
もちろん、オフの日もつくる。
効果的に習慣化するためには、小さなステップから始めたい。
やはり、朝活の目的は明確なほど良し❗️
無理のないスケジュールで。
明確な目的を持って計画を立てると、具体的な目標があることで、モチベーションが持続しやすく、結果として朝活の継続がしやすくなるから。
頭や体が自然と活動モードに切り替わることは楽しいです。
限られた朝の時間を最大限活用し、一日の生産性を大幅に向上させ、結果的にゆとりを持って行動していきたいです。
毎日を充実感で溢れさせてみたい。
やりたいことに時間が使えるようにし、
集中することで、ストレス解消やスキルアップに役立てるように。
やりながら結果はついて来ました。
自分に自信が少しずつついてきます。
自分に対する信頼感が格段に高まります。
自分ならできる！という確固たる自信が得られることが、大丈夫の言葉に重みを持たせます。
1日が始まるとあっという間に過ぎていく
時間。
心も身体も、
時間も自分の選択でコントロール
できるようにしていきます。
地味に地道に研鑽しながら。
本日もご精読誠に
ありがとうございました♪