ゆまタロットにようこそ！ ご来訪ありがとうございます。
毎日みなさまに、お伝えしたい事など
ブログにて発信させていただいております。
豆知識 
これ何？背筋ピン‼️
ゆまタロットから
みなさまの8月14日のメッセージ
今日は、自信を持って積極的に行動できそうな日。持てる能力を使わないのはもったいない。
理想や目標など具体的に膨らませ、ご自身の感性に添われると吉。
ここで一息‼️
花と茎がスクラム組んでなかよし❣️
ひょうたんかぼちゃ‼️
別名・鶴首かぼちゃ‼️
かぼちゃ🎃にも種類があり、形や色味、味も違います。調理法も使い分けると、素材が活きてきます。
名前の通りひょうたんのような形で、薄い茶色味を帯びた様子。水っぽいため煮崩れしがち。炒めたり、スープにしたりひと工夫あり！です。
豆知識 代表的な緑黄色野菜ですね。
カロテン、ビタミンＢ群多し。
特に、ビタミンＣは豊富、カロテンはホウレン草に匹敵。
⭐️ β-カロテン
抗発ガン作用や免疫賦活作用、髪の健康維持や、視力、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きもあるよう。
⭐️カリウムがいっぱい
ナトリウム（塩分）を排泄する役割で、高血圧に効果。長時間の運動による筋肉の痙攣などを防いでくれる。
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⭐️ アンチエイジング効果
抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山。
⭐️お腹もすっきり
食物繊維も豊富。
便秘の予防や改善にお役立ち。
大地の恵！
義母のお世話に感謝します‼️
本日もみなさまに、
ワクワク・ドキドキ・ウキウキ幸せ発見の
瞬間がたくさん訪れてきますように。