ご来訪ありがとうございます。
毎日みなさまにお伝えしたい事など
ブログにて発信させていただいております。
このつぼみは何かしら?
現状を過信するあまり、見直しが迫られ、
あと少しのところで、
事を終わらせてしまいそう。
今日は、誘惑・執着・欲望といったものを
一旦、手放してみると吉。
ここで一息‼️
オクラ‼️
夏のネバネバ、糸ひく持久力。
私たちの身体に最高の力を注入してくれます。
豆知識 ![]()
⭐️オクラの栄養素と効能
・ペクチンは整腸作用を促し、便秘や下痢を予 防して大腸ガンのリスクを減らす効果。
コレステロールを排出する作用。
・ 抗発ガン作用や免疫賦活作用があるβカロテ ンが、レタスの3倍以上も含まれている。
オクラと一緒に食べることで、栄養効果を より高めてくれる食べ合わせ
豚肉
豚肉は、オクラに少ないタンパク質やビタ ミンB1が豊富。ビタミンB1が不足すると、 疲労物質である乳酸が溜まりやすくなるた め、オクラと一緒に食べることで疲労回復 や体力アップの効果を得られるよう。
豚しゃぶサラダにオクラ添えなんて!
オクラを軽く刻んで納豆と和えるだけ の「オクラ納豆」なんて!
畑の作物が日々成長していく様子を見て、
ワクワクします。
ただ見る、ただ食べるだけじゃもったいなく
感じてきて、ちょっと調べてみようかな、
もっと知りたいなど
ウキウキの時間が増えました。
産毛に覆われた採れたてが
待ち遠しいかぎりです。
本日もみなさまに、
ワクワク・ドキドキ・ウキウキ
幸せ発見の瞬間が
たくさん訪れてきますように。





