身体について

最近、健康診断に行ってきました。
ここ何年かは健康診断していなくて、ちゃんと検査したのは久々でした

身長・体重はもちろん予想通りの結果でしたが…、
視力はだいぶ下がってたし（しかも右目だけバランス悪し。）
体脂肪率が平均より高めなので、運動して下さい
って言われてしまった

学生の時は、どんな生活をしてても、結果には表れなかったのになぁ～
その頃のしわ寄せが今になって来てるのかとほほ

運動って苦手で、これまでずーっと避けて来た分野なのです。
食べすぎたら食事さえ減らせば良いという考え方でした。
でもやっぱり運動しないと痩せないですね、見た目が。

と言う訳なので、生まれて初めてスポーツジムに通う事を検討しています

それにしても、これから毎年、採血しなきゃならないと思うと憂鬱で仕方ないのです