夕食です。

豆腐300Kcal

ヨーグルト150Kcal

果物100Kcal

ドライフルーツとナッツ50Kcal

くるみを一粒食べただけで8時間を超える腹痛に苦しみました。そのような腹痛になることが原因を特定できないままに何度かあり、思い当たるのがくるみでした。全く食べないようにしたら腹痛はなくなりました。今日試しに一粒だけ食べてみたらひどい腹痛で8時間苦しみました。原因はくるみで間違いないと思います。おそらくアレルギーを発症しています。以前は大丈夫だたので。