今日食べた物です。

野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal

サイゼリヤで 野菜ジュース100Kcal、ぎんろちんｇるりんごジュース100Kcal、オリーブオリオイル３００Kcal 、 温玉サラダ200Kcal 、小エビのサラダ２００Kcal、 スープ100Kcal、チキンステーキ690Kclacal、スパゲッティ600Kcal

菓子パン800Kcal、ヨーグルト150Kcal

合計3540Kcal