今日食べた物です。

野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal

外食でごはん大盛、みそ汁、コロッケ二つ、レバー煮、ラザニア、酢の物

はちみつ入りヨーグルト200Kcal

牛乳入れたシリアル500Kcal

和菓子二つ