朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal

鳥くぁわかわ200Kcal

外食で漬物、スープ、キャベツ戦g理切り千切りドレッシングかげ、がけ、二r谷谷ら玉ニラ玉、どんぶりご飯