朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal

パン360Kcal

コンビニでサラダ30Kcal、フライドチキン260Kcal、メンチカツ220Kcal

ここまで合計1170Kcal