夕食です。

いんすたんとみそしる、ごはん、鮭の大きな切り身みそ図漬け二つ

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal

果物100Kcal

はらがですぎていて腹圧でゴムのコルセットがめくれあがって来てしまいます。