今日食べた物です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal

チャーシュー飯大盛全2膳、野菜炒め

クリームパン

コーンフレーク、びゅうん牛乳

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal