朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,

胡麻100Kcal

あんこ菓子400Kcal

ごはん大盛、厚切りベーコン6片くらい、冷凍食品のホタテ、冷凍食品``のブロッコリー、卵