朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,

胡麻100Kcal

ごはん大盛、厚切りベーコン6片くらい、伶つs冷凍食品のホタテ、冷凍食品``のブロッコリー、卵

ヨーグルト100Kcal

チョコ菓子210Kcal