朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,

胡麻100Kcal

ごはん大盛、厚切りベーコン6片くらい、伶つs冷凍食品のホタテ、冷凍食品``のブロッコリー、冷凍食品のすり身揚げ、卵