朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,

胡麻100Kcal

プロテイン１００Kcal

jaじゃっぷめんカップ麺３１０Kcal,オリーブオイル２００Kcaal

こおここまで86０Kcslal