朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,

胡麻100Kcal

外食で野菜ジュース、オレンジジュース、豚バラしゃぶしゃぶ肉50枚、豆腐、オクラ、サラダ、白玉団子20個くらい、あんこ、黒蜜、ごはん、マヨネーズ