蜂蜜入れたヨーグルト200Kcalくだもの100Kcalシリアルと牛乳500Kcalくらい
アンパン一つ、チーズパン3切れ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

kおんなこんな背中のonnnonnnonnn女と結婚してる旦那がかわいそうですよ