朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,

昼食

ごはん、」冷凍ブロッコリー、,冷凍食品のすり身揚げ二つ、冷凍食品のサバ切り身、冷凍食品のチーズ、卵、

よーぐるおt50Kcal