蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal

くだもの100Kcal

シリアルと牛乳500L¥Kcalくらい

ベーコンとチーズと牛乳と卵二個のオムレツ600Kcalくらい?

菓子パン300Kcal

1700Kcalくらい

一日合計2050Kcalくらい

 

 

体重57Kg

腹囲96センチ

基礎代謝1200Kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
S地下腹ばぱんぱんで変な皺寄ってますし形がオカシイ君ズボンの形がおかしくなっています。