朝食と昼食です。

ベーコンエッグベーコンエッグとチーズ800Kcal,大盛ご飯400Kca

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kca 

プロテイン200Kcal、 

オリーブ折宇オイル１２０Kcal