朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,豆菓子１5０Kcal

昼食

ごはん、冷凍食品のブロッコリ、冷凍食品のほたて、冷凍食品のシュウマイ、冷凍食品の鮭切り身、厚切りベーコン3片くらい、卵。

ヨーグルト100Kcal,じゃがりこ330Kcal