朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,豆菓子１3０Kcal、管、m果物100Kcal、パン400Kcal

昼食

コンビニでおにぎちり240Kvcal、サラダ100Kcal、知己mンKチキン260Kcal

ヨーグルト50Kcal

ここまで1630Kcal