夕食です。

蜂蜜入れたヨーグルト200Kca,、果物100Kcal

ドレッシングかけたサラダ350Kcal,炒飯800Kcal

合計1450Kcal

一日合計3360Kcal

食べ過ぎて腹が痛くて胃薬を飲み増しあ。Bカアバかでしょ。