朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal

昼食

コンビニのpスタ紗羅パスタサラダ370Kcal,スパムむすび400Kcal、焼き鳥皮400Kcal

ヨーグルト100Kcal

ここまで合計1420Kcal