朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal

ごはん一膳

昼食

総菜パン二つ、バナナ、卵、コンビニサラダ100Kcal、ファミチキ

ヨーグルト９０Kcal。