朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal

昼食

ごはん、冷凍食品のブロッコリ、冷凍食品の鮭切り身、冷凍食品のほたて、冷凍食品のシュウマイ、厚切りベーコン5つ、卵。

ヨーグルト50Kcal