夕食です。

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、果物100Kcal,パン220Kacl,クリーム1５0Kcalくらい？

腹ひどいし食い込んでズボンがいびつです。デブあるあるかと思いますが正座した時高さがでます。