朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、オーツミルク150Kcal

昼食

パン330Kcal、　コンビニのサラダ10０Kcal、スープ280かｌ、チキン260Kcal、ヨーグルト90Kcal

ここまで1310Kcal