きょうたべたものです。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal

 

昼食

ごはん、冷凍食品のブロッコリ、冷凍食品のほたて、冷凍食品のしゅうまい、冷凍食品の鮭切り身、厚切りベーコン3片くらい、卵。

ヨーグルト

 

夕食

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal

まんじゅう、ぶっせ？チョコレート挟んだクッキー二つ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さいあくでぶ