朝食と昼食です。

朝食

野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal

昼食

ごはん、冷凍食品のブロッコリ、冷凍食品のほたて、冷凍食品のしゅうまい、厚切りベーコン5片くらい、卵。

ヨーグルト90Kcal、ピーナッツ菓子350Kcal