今日食べた物です。

朝食　野菜ジュース100Kcaal,アーモンドミルク50Kcal,

間食　チョコ菓子３つ、チョコ３包み、

昼食　ごはん大盛、鶏むね、冷凍食品のカリフラワー、冷凍食品のホタテ、冷凍食品の焼き鮭、卵、厚切りベーコン３片,チョコ240Kcal

夕食　蜂蜜入れたヨーグルト一皿200Kcal 果物100Kcal