朝食 野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal 合計150Kcal

昼食 ファストフードで親子丼特盛790Kcal、とろろ100Kcal、納豆100Kcal 合計990+JKかl

間食 蚊syフーカシューナッツに衣アつけて揚げたて粉杖桁おかし500Kcal

夕食 果物100Kcal , 八胃r密入れたヨーグルト一皿200Kcal

一日合計 2040Kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ユニクロでコラボの高いワンピース6000円くらいしますのを買いました。店で着たら痩せて見えて店員さんも褒めてくrてれて絶対買わなきゃと買ったんですけど家で着たらおばちゃん体型そのものでした。