今日食べた物です。

朝食　野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal　合計150Kcal

昼食　サイゼリヤでランチ800Kcak],オリーブオイル200Kcal、サラダ310Kcal、温サラダ200Kcal、デザート370Kcal　合計1880Kcal

夕食　オムライス700Kcal,果物100Kcal , 八胃r密入れたヨーグルト一皿200Kcal、デザート200Kcal　義yじぇごう系合計1200Kcal

一日合計3230KadalあだｌKcal