【複製】昼食です。

朝食　yは最じゅあっ野菜zy－巣１００Kcal,アーモンドミルク５０Kcal

昼食　```syo食パン二枚。クリームたっぷり塗って。ベーコンと鶏肉の炒め物大盛。目玉焼き。

間食　サーティワンアイスクリーム600Kcalくらい

夕食　果物100Kcal,はちみつ撃入れたよーうぐると200Kcaｌ