夕食です。

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal

下重の100Kkudamono果物1--100Kcal

太巻きずし一本800Kcalくらい

一日合計3410Kcalくらい

馬鹿ですね。基礎代謝の約3倍ですよ。ラーメンとか食いに出かけた以外何もしないで家にいただけなのに。馬鹿です。