今日食べた物です。

朝食　野菜ジュース１００Kcal　オーツミルク１００Kcal

昼食　 サイゼリヤで野菜ジュース100Ｋｃａｌ．、オリーブオイル200Ｋａｌ，さrだサラダ３１０Kcal 、温サラダ140Kcal、ハンバーグランチセット1300Kcal　合計2050Kcal

間食　クッキー45御0Kcal

間食　チョコクランチ190Kcal

夕食　はちみつ入れたヨーグルト200Kcal　サラダ300Kcal

合計　3390Kcal