今日食べた物です。

朝食　野菜ジュース１００Kcal　アーモンドミルク１００Kcal　クッキー90Kcal

昼食　ごはん大盛、ベーコン厚切り2片、卵、冷凍食品のカリフラワー、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のオクラ、冷凍食品の鶏ささみ。よーぶる著―グルトヨーグルト100Kcal。

夕食　チョコ菓子200Kcal　はちみつ入れたヨーグルト200Kcal　果物100Kcal